ハシレ!父。

週末主夫の父がサブ3目指して頑張ります!

子育て

母の日のプレゼント

トレーニングは予定通りEペース走を実施。21km程度走りました。今日も一部区間(多分7km程度)は不整地を走りました。昨日の疲労もあり、後半は脚が重かったです。明日はランニングはオフでウエイトトレーニングを実施予定です。 今日は母の日でした。実家の…

元気に育って下さい

GWに入って穏やかに過ごせており幸せです。仕事から解放されていることはもちろんですが、いつもの休日は主夫状態のところ、このGWは妻が休業(娘の保育園でコロナが出た影響で、勤めている介護施設より出勤の見合わせを要請されている)しているため、二馬…

2021年4月トレーニングまとめ

娘の通う保育園からコロナウイルス感染者が出たため、しばらく休園となる連絡がありました。出てしまったことは致し方なく、これまで感染に気をつけながら、日々保育にあたっていただいて先生方にまずは感謝です。大事になることなく、また再開していただけ…

自粛

今日は雨も風もとても強いですね。外は走れる状況じゃないので、ジムのトレッドミルで走ってきました。今日のメニューは、 4:00/㎞×3㎞ + 4:40/㎞×1㎞ を3セット アップ、ダウンJogは5:00/㎞で実施。 無事に走り切れましたが、最後の2㎞程度はフォームを意識…

ふんふん

最近朝が起きられないです。生活リズムがずれてきています。早く仕事が落ち着かないかな。4月いっぱいは忙しい日が続く気がします。 起きるのが遅かったので長時間は走れず、自宅周りの起伏のあるコースを2周しました。本当は3周したかったですが、妻の出勤…

焼きのりは作れる

今日はWEBで会社の部署で異動がある人の壮行会でした。WEBという形ではありますが、昨年はWEBでさえ出来ない(文化として浸透してなかったので)状況だったことを思うと、開催できただけでも良かったですかね。 さて今朝は朝起きられたので、しっかりと走っ…

お疲れ様でした

「プリキュアさん げんきですか? わたしはげんきです。いつもありがとう♡ おうえんしているよ。」(娘の今日の手紙) 名古屋ではしったみなさんお疲れさまでした。私もまた走るぞ!と勇気をいただきました。 仕事も忙しいですが、脚もほぼなおった感じなの…

名探偵

今日は有給休暇でした。目的はマイナンバーカードの取得です。娘を連れて娘のカードも発行してもらいました。 当初娘は保育園を休むことを嫌がっていました。話を聞くと、今日はお散歩で初めての公園に行く予定だったようです。どこの公園に行くか覚えている…

決めました

今日もランオフです。足の調子は8割程度戻ってきた感じがします。しかし朝起きられず予定のトレーニング(エアロバイク)できてないので、これからジムに行くか思案中。 4月に誕生日を迎える娘。そろそろ誕生日プレゼントを考えないけません。このところの娘…

怪文書

今日は朝からJogとウエイトトレーニングをやるつもりでしたが、結局起きられませんでした。悔しいですので会社帰りにウエイトトレーニングだけして帰りました。娘よ、ジムに寄ったのでお迎えが遅くなった父を許してくれ。 今日は走れませんでしたが、ランナ…

色っぽい

今週のお題「雛祭り」 我が家には一人娘がいますが雛祭りは盛大に、ということは特になく、義理の母からいただいた雛人形を飾るくらい。ちらし寿司も毎年作っているということはありません。他のお家はどうしているんでしょうか。私は男兄弟のみで育ったので…

肩車

昨日は私が娘の保育園のお迎えでした。いつも通り、娘を肩車して帰っている途中、「今朝パパに頭突きをして、そのあと寝ぼけながら謝っていたことを覚えている?」と聞いてみると、「覚えているよ!」との返事が。ほんまかいな、と思いながらも「よく覚えて…

5:00/km

我が家ではシングルベットを3つ繋げて親子3人で寝ています。一応1人1つのベットが割り当てられているのですが、娘はその日の気分で妻か私の方で寝ます。真ん中のベットの意味はあるのでしょうか。昨夜は私の方で寝ていた娘。パパは嬉しい気持ちと、疲労回復…

やりたいこと

今日は在宅勤務でした。仕事を終えて仕事部屋からダイニングにいくと「パパはきちゃだめ!」と娘がとおせんぼうしてきます。何をしていたかというと、今日も”ねるねるねるね”のようなお菓子を頑張って作っていました。 running-papa.hatenadiary.com 夕食前…

ねるねるねるね

娘は”ねるねるねるね”のような自分で作って食べるお菓子が好きです。自分が子供のころは母親から「そんなものは買わないよ」と言われて育ったので、なんだか娘に買ってあげるのも最初は躊躇していました。母親はなんで、買ってくれなかったんでしょうか。お…

寿限無

昨日は建国記念日でお休みでした。早朝4時過ぎには起きてばっちりトレーニング(ポイント練習)できました。閾値走とアップダウンのあるコースをJogしました。お休みっていいですね! 昨日は娘も保育園をお休みでしたが、0歳からずっと通っており、もうすぐ…

充電中です。

娘は今5歳。随分大きくなりましたが、まだまだ子供。日々の成長が嬉しくも、ちょっと寂しいような。 先日、「MーNrc超絶練」 running-papa.hatenadiary.com から帰って疲労困憊だった私が休憩しており「充電中!」と言っていたら、娘も「充電中です。」と下の…