先週のトレーニングの振り返りを簡単に。久しぶりに平日に走りました。距離は短くて良い、無理にポイント練習はしない、と思えば重い腰が上がりました。平日走れたこともあり、結果的には70㎞走れました。 ポイント練習は土曜日にインターバル走1回。日曜日…

簡単に先週を振り返ります。 火曜日はウエイトトレーニング＋8kmJog 土曜日はインターバル＋Jog 日曜日はEペース走 合計49km走りました。 相変わらず平日に走れずでした。今週もまだ平日は走れていません。 目標を思い出し、頑張れ自分。明日はウエイトトレ…

4月末に東京マラソン2021に当選したことが分かり、気持ちを新たにスタートしたわけですが、その後すぐに脚を痛めてしましました。それもあって、週の前半はGWでお休みだったのに走れませんでした。少しだけ記録が残っているのは、ジムまでの往復をJOGしてい…

今週は仕事が忙しく、メンタル的にもまいっていました。本当はこういう時こそ、少しでも時間を作って走るべきなんでしょうが、体が動かずでした。併せてブログを更新する気力もなく、しばらく書くことができませんでした。来週も仕事は変わらないと思います…

先週は仕事が忙しかったのと、脚を痛めてしまったのとでほとんど走れませんでした。でもランニングを離れるいい機会だったのかもしれません。体が休養を求めていたということで休養も前向きにとらえるようにします。 さて実際のトレーニング内容ですが、 月…

3月も1週終わりました。首都圏の緊急事態宣言は解除されることなく2週間の延長。卒業式や、入学式が無事に行われるといいですね。仕事は相変わらず在宅勤務がメインですが、4月以降引き受ける仕事の引継ぎ作業があり忙しくなってきました。4月から慣れるまで…

2月も終わりいよいよ今日から3月。月初と言うこともあり、今日は出社日でした。朝トレーニングを終えたあとシャワーを浴びていると2階で物音が。娘が起きたかな、そんな訳はないなと思っていると、娘が満面の笑みで浴室に入って来ました。おはようございます…

２月も残すところあと一週になってしまいました。土日は季節外れの暖かさとなりましたが、だんだんと春が近づいているのを感じます。寒いのは苦手なので早く暖かくなってほしいです。 先週も特に問題なくトレーニングができました。何日か朝起きられず昼休み…

娘が「生まれてきて一番良かったことは、ママとパパの子供になれたこと」と言ってくれたそうです。素直にうれしいですね。（あ、でもどうせなら私の前で言ってほしかった！） 先週の振り返りですが、2月7日に参加した練習会のダメージがかなり残っており、前…

2月も一週目が終わりました。早いですね。今年は春一番ももう吹きました。これからだんだんと春に向かっていくのかな。 早速1週間の振り返りですが、日曜日を除いてほとんど走りませんでした。足の違和感があったためです。休んだ甲斐もあって、足は回復して…