今日はWEBで会社の部署で異動がある人の壮行会でした。WEBという形ではありますが、昨年はWEBでさえ出来ない（文化として浸透してなかったので）状況だったことを思うと、開催できただけでも良かったですかね。
さて今朝は朝起きられたので、しっかりと走ってきました。
設定は先日トレッドミルで行ったものと同様、
疾走区間3㎞（4:10/km) +レスト1㎞（4:40/㎞）を3セット。
1セット目の3㎞目がなぜか4:14/㎞。遅くなっていた気はないのですが、3㎞トータルでは設定クリア。正直きつくはないメニューですが早朝から行うには十分かな。アップ、ダウンのJog含めれば今回も距離はハーフマラソン程度走りました。
また本日驚いたことに、週刊はてなブログに私のエントリーが紹介されてました。
まさかうちの娘のエピソードが紹介されるとは思ってもいませんでした。
そんなうちの娘ですが、今日は「味付きのり」をなめて、普通の「焼きのり」を作るという作業をしておりました。おいしいんですかね？
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