昨日は変な夢を見たことで何度か深夜に目が覚めました。あまり良い睡眠では無くて残念。4時起床予定が、気づけば5時でしたが、今日は妻も休みなので多少遅くなっても良いだろうと、約30kmのコースを走りに出かけました。 5:30/kmペースを目処に走行。途中凸…