2021-03-15から1日間の記事一覧

2021年3月8日から14日トレーニングまとめ

先週は仕事が忙しかったのと、脚を痛めてしまったのとでほとんど走れませんでした。でもランニングを離れるいい機会だったのかもしれません。体が休養を求めていたということで休養も前向きにとらえるようにします。さて実際のトレーニング内容ですが、月…