ハシレ!父。

週末主夫の父がサブ3目指して頑張ります!

2022-03-05から1日間の記事一覧

新しい一歩を踏み出す

事前のPCR検査も無事陰性。明日いよいよ東京マラソンに出場します。ランニングを再開してから初めて、過去振り返れば10年ぶりの大会です。 この1週間はテーパリングに努めました。メニューは下のような感じです。 7日前 12km ロード 起伏走(4:45/km)+ウエ…