日曜日の練習会の疲労がようやく回復してきた感じがします。いつも行っているフォームローラーでのケアに加えて温冷交代浴を取り入れました。回復の効率化に寄与しているかは分かりませんが、気持ちがいいです。私がやっていると娘も遊び半分で付き合ってく…
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