ビリビリきます

今日は出勤、世の中休みの人も多いので、電車に座れた。また仕事も平和に過ごせた。いつもこれくらいだったら良いのにと思いました。

トレーニングは帰宅途中にジムにより、ウエイトトレーニングと軽くJOG。トレイルに続き、いろいろな刺激を与えようとシューズは1年ぶりにベアフットシューズを使用しました。足裏の感覚を大事にしながら走ったつもりです。わずか20分ですけど。

明日、明後日頑張れば金曜日はお休みなので粛々と働きます。