今日から頑張ります。

ずいぶんブログの更新も滞っていました。忙しい→走れない→体力落ちる→ブログで書くことない→忙しい→・・・・、ループに入ってしまっていました。自分が走っていないので、みなさんのブログを拝見することすら目を背けてしまう始末。週末には走っていましたが、もちろんそこまで気合も入らず。

しかしいつまでもそうも言ってられませんので、今日からまた頑張ります！本日、走る前の時点で今月の走行距離は約50㎞。ここから200㎞目指して頑張ってみます。（正直厳しいですが）

今日はショートインターバルに挑戦しました。設定は、

400m（3:50/㎞）+100m（5:00/㎞）　を10セット

400m（3:40/㎞）+100m（5:00/㎞）　を10セット

400m（3:30/㎞）+100m（5:00/㎞）　を10セット

合計30本。ペースアップの前には3分（5:00/㎞）を挟む。

絶対に最後まで出来ないだろうなと思いながらも、できるところまで行こうとスタートしました。

最初の10本は概ねクリア、でももうこの時点で結構やめたい気分満載でした。ペースアップして次の10本へ。4本目終了後、上り区間に入るところで気持ちが切れて今日はここで終了しました。今後少しずつ本数を増やしていけるように頑張ります。

ショートインターバルの後は、いつもと気分を変えて河川敷の未舗装部分を走りました。しばらく走っていないと、走ることの楽しさも忘れてしまっていましたが、気持ちよく、楽しく走れました。

今日のコースのハイライト。1㎞もないくらいですが、この区間は林の中を走っている気分になれます。

今日はトータル20㎞ほど走れました。

残り約130㎞！さあ、明日も頑張るぞ。（今日は夕方お酒を飲む予定なので、体調が心配ですが（すでに言い訳））。

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