ハシレ!父。

週末主夫の父がサブ3目指して頑張ります!

2021-08-13から1日間の記事一覧

何もない日

今日は仕事休み。のんびりしています。 トレーニングはウエイトトレーニングとベアフットランニング20分。 明日は30kmを5:00/kmペースで走ろうと思います。雨が強ければトレッドミルで別メニューを実施しようかな。 夜ご飯はスペアリブの煮込みを作りました…