2021-03-09から1日間の記事一覧

果報は寝て待て

昨日と比べふくらはぎ・アキレス腱の痛みは改善してきました。このまま大事にならず治ってほしいです。今日はランオフで、トレーニングはウエイトトレーニングとエアロバイク（30分）だけ。正確には自宅からジムまでの往復約2㎞だけはアップ・ダウンがわりの…